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朝食（ちょうしょく）は朝の食事。
朝餉（あさげ）ともいう。
朝起きて、最初に食べる食事である.．
1日の食事の中では比較的軽食である場合が多い（ただしイギリス 英国など一部地域ではしっかりと取る）。
また、朝食を取らない人も多い。
多くの栄養学者は一日の活動を始めるための大事なエネルギーと栄養を供給する食事として朝食を取ることを薦めている。
人間の場合はまず、朝起きてから実際に活動に適した体温に上がるまでに、若干の間があり、この体温上昇を促し、午前中～日中の活動に必要なカロリーを摂取する必要もあるが、まだ消化器官が活発に活動していない時間帯ともあって、消化しやすい炭水化物が中心となる傾向が強い。
アメリカ合衆国 アメリカ
毎朝、朝食にシリアルを食べています｡
毎日のことなので飽きないように様々な種類を食べましたが、さすがに食べつくした感があります｡
近所のスーパーは大手（ケ○ッグ、○ルビー）の商品がずらり・・・｡
味も似たり寄ったり・・・｡
マイナーやつご存知ないですか?
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